●材料（１本分）
かぼちゃフレーク・・・約１０ｇ
牛乳 ・・・３０ｃｃ
ベーコン ・・・１/２枚
塩コショウ ・・・少々
食パン ・・・１枚
玉ねぎ ・・・１/４個
アスパラ ・・・１/２枚
サラダ油 ・・・少々
スライスチーズ ・・・１枚
●作り方
①冷たい牛乳に、かぼちゃフレークを入れ混ぜ、ペースト状にします。
②玉ねぎ、ベーコン、アスパラは細切りにし、サラダ油をひいたフライパンで炒め、塩コショウで味を調えます。
③①と②を混ぜてトーストにぬります。
④チーズをのせてトースターで3～5分程焼いたら完成です！
