レシピ recipe

recipe野菜フレークを使ったレシピを公開

かぼちゃといわしのチーズ焼き

かぼちゃフレークレシピ

■材料(2人前)    
いわしの水煮缶  1缶
かぼちゃフレーク 40g
水        80g

☆ネギ      1/4本
☆麺つゆ(4倍濃縮) 小さじ2
☆水煮缶の汁   大さじ4
☆ミックスチーズ 18g
☆カレーパウダー ひとつまみ

粗挽き胡椒    少々

■作り方
①ネギはみじん切りにし、かぼちゃフレークと水を混ぜ合わせる。
②耐熱皿に1で作ったかぼちゃのペースト、いわしの水煮を軽くほぐして入れる。
③2に☆を乗せて、グリルで15分焼いたら、胡椒を振りかけて出来上がり。

PAGE TOP