●材料(1人分)
じゃがいもフレーク・・・約大さじ1杯
にんじんフレーク ・・・約大さじ1杯
ブロッコリー ・・・少々
野菜ジュース ・・・1/4カップ
●作り方
①じゃがいもフレークとにんじんフレークに水を加えて裏ごし状態にします。
②①のフレークとブロッコリーのつぼみ部分を細かく切ったものを合わせます。
③を野菜ジュースで煮て完成です!
●材料(1人分)
じゃがいもフレーク・・・約大さじ1杯
にんじんフレーク ・・・約大さじ1杯
ブロッコリー ・・・少々
野菜ジュース ・・・1/4カップ
●作り方
①じゃがいもフレークとにんじんフレークに水を加えて裏ごし状態にします。
②①のフレークとブロッコリーのつぼみ部分を細かく切ったものを合わせます。
③を野菜ジュースで煮て完成です!