●材料(２人分)
かぼちゃフレーク 20g
牛乳 50㏄
サラダ油 適量
アスパラ 1本
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 1枚
塩・こしょう 適量
チーズ 適量
●作り方
1.ボウルにかぼちゃフレークと牛乳をいれ、よく混ぜて裏ごし状にします。
2.アスパラ・玉ねぎは細切り、ベーコンは一口大に切ります。切った具材を熱したフライパンに油をひいて炒め、塩・こしょうで味付けをします。
3.具材に火が通ったら耐熱皿に入れ、上に1をのせます。
4.お好みの量のチーズをのせ、トースターで10分ほど焼いたら出来上がりです。
★お好みに合わせてパウダーの量を調節してください。
★パウダーに水を加えてソース状にしてご使用いただくとより簡単です。
