■材料（2人分）
かぼちゃフレーク 10ｇ
水 30ml
ちくわ 4本
カニカマ ４本
ピザ用チーズ 適量
パセリ 適量
■作り方
①かぼちゃフレークに水を加えてペースト状にする。
②１にカニカマをほぐして入れます。
③ちくわは4等分（縦と横に1回ずつ切る）して2を詰めます。
④チーズを乗せてオーブントースターで約5分焼き、パセリをふりかけて完成。
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