野菜フレークレシピ集 大望
白身魚のクリームコーンソースがけ


白身魚の
クリームコーンソースがけ

投稿者:野崎さま

 ▶材料(1人分)


  ・とうもろこしフレーク 約大さじ1杯   ・お湯 大さじ3杯  
  ・粉ミルク 大さじ1杯   ・白身魚の刺身 1切れ  


 ▶作り方


魚をお湯で煮て火を通し、すり鉢ですりつぶします。


とうもろこしフレーク、粉ミルク、お湯を合わせてソースを作ります。


1に2をかけたら完成です。


お湯の分量はソースの好みの硬さに応じて足したり減らしたりしてください。




とうもろこしフレーク説明